tag:blogger.com,1999:blog-7932955076106169252024-03-18T20:30:33.438-07:00La Busqueda de la perfercciónEsperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-40421975486525730302010-01-12T16:02:00.000-08:002010-01-12T16:43:46.076-08:00Antojos (visión cientifíca)<span style="color:#cc33cc;"> El organismo humano está diseñado para sentir deseos de comer <strong>alimentos muy calóricos</strong>, altos en grasas y azúcares, porque en un pasado lejano, ante la escasez de alimentos y la vida nómade, quién consumía más calorías incrementaba sus reservas y por lo tanto, tenía menos posibilidades de morir de hambre.<br />Por esa razón, se ha comprobado que los antojos se presentan en la mayoría de los casos ante alimentos que combinan <strong>grasas y carbohidratos</strong>, justamente los nutrientes que menos saciedad producen y que, en exceso, se acumulan como fuente de energía en el organismo.<br />El deseo de comer que experimenta quien tiene un antojo, activa el núcleo caudado del cerebro, zona del mismo relacionada con la formación de hábitos y que se asocia a situaciones determinadas. Por ejemplo, si yo t<a href="http://takecharge.midieta.com/uploadedImages/Mitos_y_Verdades/Las_emociones/antojos.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 380px; CURSOR: hand; HEIGHT: 236px" alt="" src="http://takecharge.midieta.com/uploadedImages/Mitos_y_Verdades/Las_emociones/antojos.jpg" border="0" /></a>engo ganas de comer bollos al pasar por una tienda, siempre que pase por ella podré sentir el mismo antojo.<br />Además, se pudo observar con el estudio que cerca de un 100% de las mujeres de 18 años tienen antojos, mientras que en los hombres de la misma edad, el porcentaje disminuye a 67%.</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"><br /></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">Si bien los antojos hay que calmarlos y saciarlos, debemos tener control sobre los mismos y tal vez podamos reemplazar aquellos antojos muy calóricos por otros más saludables que nos permitan cuidar nuestra salud por sobre todas las cosas.<br />Como explicábamos anteriormente, si modificamos nuestros hábitos alimenticios, los antojos por la comida chatarra, rica en calorías vacías, serán menos probables</span><br /><br /><span style="color:#666666;">En resumen...</span><span style="color:#cc33cc;"><br /></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">--> los antojos son instintos SALVAJES para precerbar la vida</span><br /><span style="color:#cc33cc;"><br /></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">--> mientras mas antojos te permitas mas antojos tendras.</span><br /><span style="color:#cc33cc;"><br /></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">--> las mujeres somos propensas a los antojos</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">_______________________________________________________________</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"></span><br /><a href="http://img.embelezzia.com/2008/06/compras.jpg"><span style="color:#cc33cc;"><img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 239px; CURSOR: hand; HEIGHT: 298px" alt="" src="http://img.embelezzia.com/2008/06/compras.jpg" border="0" /></span></a><br /><span style="color:#cc33cc;">Ahora les contare como a estado el "dia zero" En realidad es el primer dia pero me gusta llamarlo asii para destacar que es un nuevo comienzo</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">En total he comido como 350 calorias... y ya acabo el dia asique creo que voy bien</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">pero se necesitan muchos dias bien par adelgazaar jajajja</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">sali de comppras para...matar el tiempo .... si ay algo que me gusta es tener ropar.. (tengo mucha) amm... habia un vestido blanco hermoso... pero me quedaba un poco grande de bustoo</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">asique alfinal no compre nada aunqe estuve too el dia provandome cosas... </span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">lo bno esk no sali tan deprimida... si bien no tengo el cuerpo ke kiero y odio el ke tengo ajajaja puedio disfrazar lo malo.</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">hoy estoy de buen animo... a ver cuanto me dura... jajajja</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">besos a todas ojala es haya gustado la nota de arriva</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;">byebye</span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"><br /></span><br /><br /><span style="color:#cc33cc;"></span>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-55936228169473072752010-01-12T06:32:00.000-08:002010-01-12T06:46:06.817-08:00Otra vez ..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBF9S_psOw4UbHoY7HlL0fDwtLll6-JFAFPTKObt5Zz8uANVMvwy5Fdl3-1a1UclbSknhFMmTww4O7qKt3hOFJPc8OwzLIgttplXgw1KpT4SnutTkT79S7rxDHMTuw2ixXc9dio9WjjYcw/s1600-h/1215486363784_f.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5425864474399861746" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 202px; CURSOR: hand; HEIGHT: 319px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBF9S_psOw4UbHoY7HlL0fDwtLll6-JFAFPTKObt5Zz8uANVMvwy5Fdl3-1a1UclbSknhFMmTww4O7qKt3hOFJPc8OwzLIgttplXgw1KpT4SnutTkT79S7rxDHMTuw2ixXc9dio9WjjYcw/s320/1215486363784_f.jpg" border="0" /></a><br /><div><em><span style="color:#cc66cc;">No se si se pueda considerar amigas a personas que no conoces</span></em></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;"><em>pero estoy segura de que nadie me entiende mejor que ustedes... pasamos por lo mismo, sufrimos lo mismo... e incluso p</em><em>ensamos parecido.</em></span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">Volvi ,,, otra vez... jajajaja </span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">que puedo decir..? kiero adelgazar? eso no es noticia , kiero mejorar mi vida... eso ya lo saben</span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">asique en conclusion quiero volver a lo mismo pero mejor... (si es que eso tiene algun sentido jajaja)</span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">Quiero volver a mi vida en dieta... si bien es dificil la recompensa es grande, pero cmo dijo alguien hay que ir poco a poco y asi lo hare...</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Datos actuales:</span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">1.65 => altura</span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">55 => peso (puaj)</span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">16 años... (la ultima vez ke escribi aqui tenia 15)</span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">me va tomar un tiempo ponerme al dia en sus blogs... pero lo hare</span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">un saludo y besos... </span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">las quiero mucho =)</span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;"></span></div><br /><div><span style="color:#cc66cc;">AIIM (L)</span></div><br /><div><span style="color:#ff99ff;"></span></div><br /><div><span style="color:#ff99ff;"></span></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-8053088438588347202009-09-09T11:46:00.000-07:002009-09-09T11:58:43.451-07:00Psicologa<a href="http://farm4.static.flickr.com/3215/2382353604_948428a8f6.jpg"><img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 286px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="http://farm4.static.flickr.com/3215/2382353604_948428a8f6.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#666666;">Bueno en estos dias que he pasado sin ana me he dado cuenta que quizas lo mas sano... era que viera una psicologa. </span></div><div><span style="color:#666666;">Ahora analicemos la ecuacion matematica que no lograba encajar en mi cabezota: </span></div><div><span style="color:#666666;">Ana + Automutilacion + pena = ... </span></div><div><span style="color:#666666;">mmm... repitalo una ves mas por favor</span></div><div><span style="color:#666666;"> </span></div><div><span style="color:#666666;">Dolor´+ angustia + desconformidad fisica = psicologa?</span></div><div><span style="color:#666666;">Asi que ayer fui donde una especialista... y en realidad no fue tan traumante como esperaba... de echo hasta es simpatica jajaja.</span></div><div><span style="color:#666666;">Dijo que me haria un test y que despues veia que pasaba... </span></div><div><span style="color:#666666;">Por otro lado adopte un perritoo... es HERMOSO y con él tengo pretextos para salir a caminar y trotar...</span></div><div><span style="color:#666666;">Tambien ana se apodera de mi rapidamente incluso ms rapido que antes... ayer ayune y nunca ... repito, nunca habia podido...</span></div><div><span style="color:#666666;">hoy desayune un te sin azucar, almorce una manzana y ensalada y en la noche supongo que mr obligaran a comer... pk hay partido de futbol y todo eso... pero no hay tentcion que aguante. =)</span></div><div><span style="color:#666666;"></span> </div><div><span style="color:#666666;"></span> </div><div><span style="color:#666666;"></span> </div><div><span style="color:#666666;"></span> </div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-54719806271058407202009-09-08T17:46:00.002-07:002009-09-08T17:51:59.562-07:00Vuelve el perro arrepentido!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9GlFTfh956YMalnUFaJiHzP2FHzhSajbwj2q4VKvePqq2VS1VBBkXg00RiAAwvP_jmuoaBxYh85qpuwQ1aDdg-4YbOSoMRdoVH7VNutyzPV2DsiEZkDU3RPYAbbC26staLejVpUXY8NpP/s1600-h/905291_l.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5379263963037787746" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 210px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9GlFTfh956YMalnUFaJiHzP2FHzhSajbwj2q4VKvePqq2VS1VBBkXg00RiAAwvP_jmuoaBxYh85qpuwQ1aDdg-4YbOSoMRdoVH7VNutyzPV2DsiEZkDU3RPYAbbC26staLejVpUXY8NpP/s320/905291_l.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#999999;">Princesas!</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Como las he extrañado... tengo que ponerme al dia en sus blogs, les prometo que en una semana ya los habre comentado todos.!</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">NO tienen idea como me agrada poder escribir un poco...</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Bno... he aumentado de peso... no dire cuanto... pero es bastante... </span></div><br /><div><span style="color:#999999;">de todas formas ya estoy en proceso de perder los kilitos askerosos!</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">me han pasado varias cosas traumaticas en este tiempo (los contare en otras entradas)</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Por ahora un saludo enorme a todas TOOOODAAAS mis princesas!!</span></div><br /><div><span style="color:#999999;"></span></div><br /><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-24404369535110637662009-09-08T17:46:00.001-07:002009-09-08T17:46:35.054-07:00Vuelve el perro arrepentido!Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-22597634987657960902009-08-05T11:28:00.000-07:002009-08-05T11:59:27.459-07:00para ke?!Para ke me levanto si volvere a kaer...<br />Chicas habia estado tan bn estos dias... comida normal, mucho ejercicio, harta agua<br />y excelente Animo...<br />Que paso?<br />Es mi casi ex novio...<br />jajaja... ke tonto suena... el caso es que ahora que parecia ke mejoraba nuestra relacion y que habian posibilidadess, me entero ke esta saliendo con una de mis mejores amiga y que ahora pronto le pedira que sean novios...<br />El me conto ,dice que soy su "mejor amiga" y tenia que preguntar mi opinion...<br />¿que puedo decir? nada... no puedo mostrar debilidad... asique dije que todo estaba bn y que espero que todo vaya bn...<br />Aunque lo anterior es una tonta mentira... -pero no mostrare debilidad-<br />no... no puedo... no debo llorar, nadie e puede ver triste,<br />en cuanto a ella ... finjo como si nada pasara...<br />Lo mas triste esque hoy comi un poco mas... comi pan en exceso y jamon y algo de margarina...<br />de todas formas no esk me haya dado un atracon... pero era necesario<br /><br />Mi pregunta es... y cuando deja de doler..?<br />y cuando dejo de sentir el corazon apretado?<br />--> hoy senti como un vacio... no se... pense ke ia no tenia corazon , en lugar de ke el korazon se aprete, senti como ke no tenia nada...<br />pero luego mi corazon se volvio a romper y me di cuenta ke seguia ahi...<br />Bueno... seguire esforzandome...<br />y mañana subira algo interesante sobre fitness<br /><br />BesosEsperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-49357831150865879122009-08-03T13:30:00.000-07:002009-08-03T18:50:04.978-07:00Perder peso: Una cuestión de actitud<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ2lquu7ZAKd_kO9ohDbOFnWwFU3QlXDlz160-EC3XnjwZsZAZ5nWOiagRevgZEUzGaTkkabx0RyVrVp2nZ9814euvo6wNqJGjynGBCvdzpX-hIDnb9s0giiPJalo-4PHO5bAi7t9Rxs0k/s1600-h/bajar-peso.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365919690199437506" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ2lquu7ZAKd_kO9ohDbOFnWwFU3QlXDlz160-EC3XnjwZsZAZ5nWOiagRevgZEUzGaTkkabx0RyVrVp2nZ9814euvo6wNqJGjynGBCvdzpX-hIDnb9s0giiPJalo-4PHO5bAi7t9Rxs0k/s320/bajar-peso.jpg" border="0" /></a><br /><span style="color:#ff99ff;">Otro datito para ustedes :)</span><br /><br /><br /><span style="color:#c0c0c0;">A muchas personas que han pasado mucho tiempo de sus vidas siendo obesas, la tarea de adelgazar suele presentárseles como un camino largo y tortuoso, repleto de obstáculos infranqueables el cual más vale no comenzar a andar para evitar el sufrimiento. Bueno, hay que decir que esa es la peor actitud que puede tomarse al respecto.<br />Aunque no lo parezca y creas que perder peso es una tarea exclusivamente fisiológica, </span><a onclick="javascript:urchinTracker('/outbound/www.eattoloseweight.net/cant-lose-weight.html?ref=/categoria/adelgazar/page/4/');" href="http://www.eattoloseweight.net/cant-lose-weight.html"><span style="color:#c0c0c0;">la mente es lo que te guiará a ello</span></a><span style="color:#c0c0c0;">. Como decía Fito Páez (¿?) </span><a onclick="javascript:urchinTracker('/outbound/www.sitiodeletras.com/mostrar.php?lid=26945_amp_artista=Fito_20Paez_amp_titulo=Cuesti_F3n_20de_20actitud?ref=/categoria/adelgazar/page/4/');" href="http://www.sitiodeletras.com/mostrar.php?lid=26945&artista=Fito%20Paez&titulo=Cuesti%F3n%20de%20actitud"><span style="color:#c0c0c0;">es sólo una cuestión de actitud</span></a><span style="color:#c0c0c0;">. Una mentalidad que no se enfoque al objetivo de perder peso y que no sea constante con sus esfuerzos difícilmente logre perder si quiera un kilo.<br />La ley del mínimo esfuerzo no sirve para nada. Perder peso es una tarea que está más que nada en la actitud. Si estás haciendo un esfuerzo para perder peso pero no ves resultados, tal vez debas dejar de mirar tu barriga con decepción y sea necesario replantear objetivos, y sobre todo llevarlos a cabo.<br />Por más que sea difícil y parezca imposible, el perder peso no es un objetivo inalcanzable. Llámale autoayuda o ponle el título que quieras, lo cierto es que una mentalidad ejecutiva y optimista es el único camino para perder esos kilos que te sobran. Focalízate en ello y ¡mucha suerte</span>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-41787809775667693842009-08-02T19:04:00.000-07:002009-08-02T19:27:51.186-07:00Dieta de lo 20<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsiPnVjzs_EXY0Lme6hoEcQApD-8wrsI1kMikrX9pfDAhk-zAPH6UpvgvcsbISzeKOEIoeXUbtewLi8yhpkUaadf2glkU9Mr-LlRQAvjL94M8QjJCg4W-jim9DhJIqFcW_FQOW5vBnPlfD/s1600-h/chica-mira-espejo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365553434109501810" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsiPnVjzs_EXY0Lme6hoEcQApD-8wrsI1kMikrX9pfDAhk-zAPH6UpvgvcsbISzeKOEIoeXUbtewLi8yhpkUaadf2glkU9Mr-LlRQAvjL94M8QjJCg4W-jim9DhJIqFcW_FQOW5vBnPlfD/s320/chica-mira-espejo.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#999999;">Bueno en realidad entre las princesas hay 2 secciones : - Las que tienen mas de 20 (y a ellas le dedico la entrada) - Las chicas como yo que tienen entre 14 y 20 años.</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Pero la mayoria tiene mas de 18 asi que esto es para ustedes :)</span></div><div><span style="color:#999999;"></span> </div><div><span style="color:#999999;">Nuestras prioridades alimenticias varían con la edad. A los 20 a la mayoría de mujeres y hombres lo que les preocupa es verse bien, a pesar de que la </span><a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t735')" onmouseout="popUp(event,'t735')" href="http://salud.metropoliglobal.com/"><span style="color:#999999;">salud</span></a><span style="color:#999999;"> quede relegada a segundo plano.</span></div><div><span style="color:#999999;">Entre los errores frecuentes que cometen las personas de 20 al alimentarse están:</span></div><div><span style="color:#999999;">--><strong>Comen a cualquier hora.</strong> </span></div><div><span style="color:#999999;">Por ejemplo las princesas que estudian... que aveces estan despierta de noche y empizan a picotear... o aveces saltan lo desayunos y comen mas al almuerzo, o lo que ocurre con las Mias, no comen durante el dia y en la noche compensan con un Atracón, que despues vomitan pero ya sabemos que no pueden sacar todo y por eso engordan.</span></div><div><span style="color:#999999;">--><strong>Se someten a </strong></span><a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t91')" onmouseout="popUp(event,'t91')" href="http://www.publispain.com/dietas/"><strong><span style="color:#999999;">dietas</span></strong></a><strong><span style="color:#999999;"> extremas sin control médico</span></strong></div><div><span style="color:#999999;">Aquí me refiero al efecto rebote o yo-yo , ya saben ... se someten a una dieta estricta, bajan de peso (hasta aqui too bn) pero que pasa? tu organismo a perdido demasiados nutrientes buenos y necesarios por lo que empizas a recuperarlos de manera abrupta y recuperas todo el peso de manera muy rapida... Ademas que algunas veces solo pierdes liquido.</span></div><div><span style="color:#999999;">--><strong>Abusan de la comida chatarra</strong></span></div><div><span style="color:#999999;">No se muy bn esto... kizas le pasa en los atracones?</span></div><div><span style="color:#999999;">-->Comen pocas verduras, frutas y </span><a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t989')" onmouseout="popUp(event,'t989')" href="http://www.celiacos.com/category/alimentos/harinas/"><span style="color:#999999;">cereales</span></a><span style="color:#999999;">. </span></div><div><span style="color:#999999;">--><strong>Consumen mucho alcohol.</strong> </span></div><div><span style="color:#999999;">Quizas en las fiestas... </span></div><div><span style="color:#999999;"></span> </div><div><em><span style="color:#cc33cc;">Correccion:</span></em></div><div><br /><span style="color:#999999;">->Prioriza el </span><a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t574')" onmouseout="popUp(event,'t574')" href="http://www.consumo.com/"><span style="color:#999999;">consumo</span></a><span style="color:#999999;"> de calcio para asegurar que tus huesos sean fuertes y <span style="color:#c0c0c0;">res</span><span style="color:#999999;">istentes en años </span>posteriores. Alimentos como la leche desnatada, el pescado azul, el yogur, los </span><a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t645')" onmouseout="popUp(event,'t645')" href="http://www.jardineria.pro/articulos/plantas/flores-frutos/"><span style="color:#999999;">frutos</span></a><span style="color:#999999;"> secos y los quesos son las mejores fuentes de este mineral. </span></div><div><br /><span style="color:#999999;">->Convierte las comidas ricas en saludables. No tienes que renunciar a las pizzas y las hamburguesas si haces una elección saludable. Por ejemplo, puedes elegir una </span><a class="text-ad-link" onmouseover="popUp(event,'t496')" onmouseout="popUp(event,'t496')" href="http://www.femenino.info/05-03-2007/cocina/la-pizza"><span style="color:#999999;">pizza</span></a><span style="color:#999999;"> vegetariana o hawaiana en lugar de una llena de carne y ponerles una generosa cantidad de lechuga y tomate a tus hamburguesas. </span></div><div><br /><span style="color:#999999;">->Elige aperitivos saludables. Menos snacks y sodas, y más frutas secas o frescas y zumos de frutas o agua mineral. </span></div><div><br /><span style="color:#999999;">->No te saltes ninguna comida. Muchos creen que si no desayunan bajarán de peso, y no es así. Esto hace que se ralentice tu metabolismo y te den ganas de comer más en el almuerzo. </span></div><div><span style="color:#999999;"></span> </div><br /><div><span style="color:#999999;"></span></div><br /><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-58449237845844073192009-08-02T12:19:00.000-07:002009-08-02T12:34:06.912-07:00Es Hora de un cambio!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP6V1x9p6a2oghubRxiurogd0PVurUwNBbQcqAebjhuQskTuFBA-gU9UMYs9o0-A8RXQJjOyDi6YJyKqltvfuT6EmCrhWi5RYZm7315gKIQCReLUE55GhKcN8qw-zGjfuHgASO91Oir03L/s1600-h/428px-Foods.jpg"><span style="color:#666666;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365451846038056738" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 229px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP6V1x9p6a2oghubRxiurogd0PVurUwNBbQcqAebjhuQskTuFBA-gU9UMYs9o0-A8RXQJjOyDi6YJyKqltvfuT6EmCrhWi5RYZm7315gKIQCReLUE55GhKcN8qw-zGjfuHgASO91Oir03L/s320/428px-Foods.jpg" border="0" /></span></a><span style="color:#666666;"><br /></span><div><span style="color:#666666;">Sii... y esk... como lei hace un rato esta el "<span style="color:#cc33cc;">efecto Yo- yo</span>" y no kiero volver a eso, asik olvidare a Ana para siempre... es muy bna amiga... no lo niego. Pero yo queria adelgazar y lo logre... en serio lo logre, pero estaba cansada, mis notas cayeron muy bajo y estaba muy debil ... y no kiero eso para mi.</span></div><br /><div><span style="color:#666666;">Asique ahora probablemente engordé, pero no importa voy a bajar too, comere 1000 o 1500 calorias diarias pero hare 1h de spinning toos los dias, ya me inscribi en un gimnasio y esta too listo.</span></div><br /><div><span style="color:#666666;">Asik ahora el blog ... no tiene nada de anorexia eliminare too, seguire comentandolas princesas, las kiero y no kuestionare su forma de ser.</span></div><br /><div><span style="color:#666666;">Pero yo kiero estar sana, feliz, comer!, ejercitarme... y lograre too lo ke kiero</span></div><br /><div><span style="color:#666666;">desde ahora subire datos nutricionales y un pokito de mi...</span><br /></div><div><span style="color:#666666;">Saludos a todas y mucha suerte</span></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-81765593594309285682009-07-25T16:20:00.000-07:002009-07-25T16:32:05.519-07:00Todo mal...<span style="color:#999999;">Bueno paso lo que debia pasar, y en realidad una parte de mi se alegra...</span><br /><span style="color:#999999;">Ayer Haciaa mucho frio... no se como sera la situacion en los otros paises, pero aquí en chile esta pasando un onda polar y muero de frio, asi que anoche dormi en la cama de mi mama porque ella tiene de los calienta camas y too eso. </span><br /><span style="color:#999999;">En la mañana la abraze y sin querer pase a poner mis brazos con heridas sobre su mano - porke no me fije ke era su mano ?!-</span><br /><span style="color:#999999;">Entonces se altero y se puso a gritar cosas como : ¿por que te haces eso?, ¿ es mi culpa? ¿soy mala madre? y asi ha estado de las 11 de la mañana hasta las 7 30 de la tarde, y yo no se como hacerlo parar.</span><br /><span style="color:#999999;">y ya no se... estoy mal... me siento culpable. no pense qe reaccionaria tan mal...</span><br /><span style="color:#999999;">y bueno... ke mas..?</span><br /><span style="color:#999999;">Hoy no he comido casi... 200 cal kizas... n o me interesa...</span><br /><span style="color:#999999;">me comi una manzana y un yogur ...</span><br /><span style="color:#999999;">Voy a estar fuera toda la semana , sin computador, </span><br /><span style="color:#999999;">Asique mandare un mail para avisar ke ya estoy fuera de la carrera...</span><br /><span style="color:#999999;">supongo que de todas formas no hubiese ganado. </span><br /><span style="color:#999999;">Aun asi estoy en 50 kilos denuevo...</span><br /><span style="color:#999999;">yo se. aveces retengo liquidos, en fin</span><br /><span style="color:#999999;">suerte a todas.! =)</span>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-16092935112852688102009-07-21T11:28:00.000-07:002009-07-21T11:45:26.223-07:00Creo que un poco mas feliz!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ya7KqkqV6FCBLW1kvna6ORhtvIZbhVzZk1jHb3r4BN_5-QqZ8ObqkT9hKXY2pGYIdLTwqTCKASgG465-L7H0e13t2aLTCUg4c6sn5cPIx_ZS4GM3ywzWmW1kAyx6-N7wDJtMYr0R764/s320/sonrisa2copiacopiams7.jpg"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 263px; CURSOR: hand; HEIGHT: 228px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ya7KqkqV6FCBLW1kvna6ORhtvIZbhVzZk1jHb3r4BN_5-QqZ8ObqkT9hKXY2pGYIdLTwqTCKASgG465-L7H0e13t2aLTCUg4c6sn5cPIx_ZS4GM3ywzWmW1kAyx6-N7wDJtMYr0R764/s320/sonrisa2copiacopiams7.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#999999;">Bueno, yo vivo con mi mama y nadie mas... entonces yo tengo un 100% de atencion por parte de ella... (almenos cuando esta en la casa)</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">El resto del tiempo se queda con mis abuelos, y entonces se va en la mañana y vuelve en la tarde y me trae CoMiDa. Pero esa comida que trae es OBLIGACION que me la coma. 2 reb</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">En fin... casi nunca tomo desayuno porque como no estoy vigilada... pero hoy vino mi papa a tomar desayuno--> dijo ke como estoy de vacaciones tengo que "compartir con el".</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Asi que tome un té sin nada, nisiquiera con endulzante y 2 rebanas de pan integral light (72 cal) y un trozito de jamon sin grasa (27 cal) y la verdad esque estaba Muriendo de hambre asique no me vino tan mal, pero entonces sentí eso!! como cuando te viene un atracon!! y el me vio como me empesaba a poner mas nerviosa... </span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Entonces... me calme, no se como, ni tampoco se por qué...</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">pero paso la ansiedad... luego de que se fuera me puse a hace maquina </span></div><div><span style="color:#999999;">hice 1 hora y estaba toda cansada... </span></div><br /><div><span style="color:#999999;">y luego llego mi mama con comida, pero tuvo que irse asique la comida la tire (okei ya se ke es malo, pero si mi mama la veia al llegar me mataba)</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">y me comi un tomate (soy adicta a los tomates)</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">y es lo que he comido hasta ahora... tengo planeado comer unas 350 cal... y 1h de ejercicio y a la noche voy a hacer abdomminales y sentadillas para sumar puntos</span></div><div><span style="color:#999999;"></span> </div><div><span style="color:#999999;">Hoy me he pesado... no se como en 1 dia perdi un kilo... pk peso <span style="color:#cc33cc;">51</span>, kizas nunca lo subi y estaba reteniendo líquidos... o algo asi... </span></div><div><span style="color:#999999;">Este sabado me pesare denuevo.! ojala salga 50 o 49 jiji... y asi la prox semana me esfuerzo el doble para llegar a los 48.. </span></div><div><span style="color:#999999;">Pero mejor no hago planes, siempre que los hago me salen mal.. </span></div><div><span style="color:#999999;"></span> </div><div><span style="color:#999999;">Bueno saludos!</span></div><div><span style="color:#999999;">Las adoro !</span></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-32600148134771444302009-07-20T13:57:00.001-07:002009-07-20T14:23:47.299-07:001er dia!<a href="http://hispaniainfo.files.wordpress.com/2009/03/verguenza.jpg"><img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 267px; CURSOR: hand; HEIGHT: 238px" alt="" src="http://hispaniainfo.files.wordpress.com/2009/03/verguenza.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><div><span style="color:#999999;">Bueno... pensé que hoy iba a ser un buen dia...</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Cuando me levante, corrí a al mini gym en mi casa, e hice una hora de maquina eliptica bien!</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">almorce una manzana y todo bn hasta ahi...</span></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbMNy94Fslf9_1ynvPZODe5FfpPu1K0yhMgC7LRGKNyNNwMELhAcLAgSrRV3EjpXWuOZ8ThUYbYss4UH0mgxpb-raV4TUwLpG013geWyY-TFBuodRUMICQlS6APvTZYXQ1Atj7iHpkkxw_/s1600-h/yo!.jpg"><span style="color:#999999;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5360654136984881522" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 4px; CURSOR: hand; HEIGHT: 13px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbMNy94Fslf9_1ynvPZODe5FfpPu1K0yhMgC7LRGKNyNNwMELhAcLAgSrRV3EjpXWuOZ8ThUYbYss4UH0mgxpb-raV4TUwLpG013geWyY-TFBuodRUMICQlS6APvTZYXQ1Atj7iHpkkxw_/s320/yo!.jpg" border="0" /></span></a><span style="color:#999999;"><br />El plan para hoy era alisarme el pelo de manera permantente, okei, fui a la peluqueria :<br /></span></div><br /><div><span style="color:#999999;"><span style="color:#cc66cc;">Peluquera:</span> Hola en que te puedo ayudar?</span></div><div><span style="color:#999999;">Yo: Me gustaria alisarme el pelo permanentemente</span></div><div><span style="color:#999999;"><span style="color:#cc66cc;">Peluquera:</span> Oh... (llama a varias peluqueras mas) emmm... sii... es un poco caro...</span></div><div><span style="color:#999999;">Yo: no importa... lo se... creo que lo puedo pagar</span></div><div><span style="color:#999999;"><span style="color:#cc66cc;">Peluquera:</span> (llegan las demas peluqueras y me empiezan a medir el pelo) realmente... no te va a quedar liso, LISO osea... ya no tendras rizos, es too lo que cambia.</span></div><div><span style="color:#999999;">Yo: pero... tendre frizz?</span></div><div><span style="color:#999999;"><span style="color:#cc66cc;">Peluquera:</span> en algunos casos no... pero tu pelo (cara de asco) esta MUY mal cuidado, te lo has teñido?</span></div><div><span style="color:#999999;">Yo: No... osea... cn mis amigas una vez nos desteñimos el pelo, pero ya salio porque lo corte.</span></div><div><span style="color:#999999;"><span style="color:#cc66cc;">Peluquera:</span> En serio? porque te queda (y empieza a tironiar mi pelo) aquí, aquí (toma too el pelo) , en realidad too tu pelo esta feo... lo siento</span></div><div><span style="color:#999999;">Yo: (a punto de llorar) ohh... emmm... entonces que deberia hacer, comprar productos o algo asi?</span></div><div><span style="color:#999999;"><span style="color:#cc66cc;">Peluquera:</span> jajaja... no... aqui podemos hacer el tratamiento</span></div><div><span style="color:#999999;">Yo: ohh.. bien.. lo pensare... gracias ...<br /></span></div><div><span style="color:#999999;">Bueno y mi mama que se encontraba afuera me vio salir casi llorando... y se enojo.! nisikiera me entendio luego que le conte....<br /></span></div><div><span style="color:#999999;">Asique a pocos pasos de salir de ahi... yo lloraba como una pequeña<br /></span></div><div><span style="color:#999999;">Esque me senti miserable, osea.... mi pelo es horrible, soy una gorda, mi piel tiene granitos<br /></span><span style="color:#999999;">y por la mierda!!! que tengo?! NADA<br /></span><span style="color:#999999;">no tenga nada ni nadie! Pero a ver... espera noo todo es taan terrible, soy inteligente...<br /></span><span style="color:#999999;">En serio? Y que he ganado con eso?!<br /></span><span style="color:#999999;">No tengo novio, ni mejor amiga!<br /></span><span style="color:#999999;">No hay nadie que me quiera ademas de mi mama... soy una adolescente patetica!</span></div><div><span style="color:#999999;">oooo... ya me dio pena denuevo...</span></div><div><span style="color:#999999;">En fin no he comido cassi nada hoy...</span></div><div><span style="color:#999999;">en cuando a ana el dia va bn! </span></div><div><span style="color:#999999;">Bueno... bye!</span></div><div><span style="color:#999999;">Ojala mañana tambin sea un dia bno almenos en lo que a ana respecta<br /></div></span><br /><div><span style="color:#999999;"></span></div><br /><div><br /></div><br /><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-36348744054049358002009-07-19T18:15:00.000-07:002009-07-19T18:50:45.432-07:00Mañana empieza la carrera!<a href="http://www.esenciaspuras.com.ar/images/spa_clip_image002.jpg"><img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 420px; CURSOR: hand; HEIGHT: 281px" alt="" src="http://www.esenciaspuras.com.ar/images/spa_clip_image002.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#999999;">Bueno , estoy en 52... sip.. 52... una vaca... pero sabia ke pasaria esto</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">mido 1, 64 y peso 52... ke asko..!</span></div><div><span style="color:#999999;">En fin mañana empieza la carrera </span><br /></div><div><span style="color:#999999;">y espero bajar unos kilos por lo menos para llegar a los 49 en que estuve hace unas semanas </span></div><br /><div><span style="color:#999999;">el plan es no superar las 400 cal y hacer 1 hora de ejercicio diariamente y unos 100 abdominales y 60 sentadillas.</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">Por otro lado hoy sali con mi mama a comprar cremas para la piel, tambien sales de baño, espuma, gel, exfoliantes, jabones y mil cosas mas.</span></div><br /><div><span style="color:#999999;">En fin... me voy a cuidar en las 2 semanas de vacaciones que quedan con mis tratamientos Spa!</span></div><div><span style="color:#999999;">Hoy les voy a contar como soy fisicamente (aparte de gordita)</span></div><div><span style="color:#999999;"></span> </div><div><span style="color:#999999;">Okei yo tengo el cabello rizado, pero muy muy risado y no es muy bonito, osea tengo amigas que le gusta mi pelo, pero a mi no... y nunca me ha gustado. Pero ya no mas, mañana voy a una peluqueria a hacerme un alisado permanente , es decir, permanente por 3 meses... pero algo es algo ¿no?</span></div><div><span style="color:#999999;">Bueno tengo una altura promedio baja osea 1, 64 pero tengo la esperanza de seguir creciendo </span></div><div><span style="color:#999999;">tengo 15 años</span></div><div><span style="color:#999999;">yo supongo que todavia crecere algo... yo con 1, 66 seria feliz</span></div><div><span style="color:#999999;">Mi piel ees ultra fea nunca me ha gustado , soy de color tostado. (puaj)---->preferiria ser blanca</span></div><div><span style="color:#999999;">Y lo unico que me gusta, son mis ojos que son grandes y verdes con cafe miel en el centro.</span></div><div><span style="color:#999999;"></span> </div><div><span style="color:#999999;">Bueno asi soy yo... y no me gusto en realidad</span></div><div><span style="color:#999999;">Algun dia pondre una foto de mi.</span></div><div><span style="color:#999999;">cuando este mas delgada eso si.</span></div><div><span style="color:#999999;"></span> </div><div><span style="color:#999999;">Bueno mis princesas las dejo, saludos y voy a escribir diariamente a partir de mañana</span></div><div><span style="color:#999999;">bye bye</span></div><div><span style="color:#999999;">AIIU (L)</span></div><br /><div></div><br /><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-84627367638886645562009-07-17T08:56:00.000-07:002009-07-17T09:18:41.314-07:00Deprimida<a href="http://www.mexico.vg/wp-content/uploads/2008/04/nuestra-belleza-mexico-2008.jpg"><span style="color:#999999;"><img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 301px; CURSOR: hand; HEIGHT: 546px" alt="" src="http://www.mexico.vg/wp-content/uploads/2008/04/nuestra-belleza-mexico-2008.jpg" border="0" /></span></a><span style="color:#999999;"><br /></span><div><span style="color:#999999;">Creo que aumente un poco de peso.. osea hace una semana estaba en 50 y ahora creo que estoy en 51 o algo asi.</span></div><div><span style="color:#999999;">Pero lo bueno esque me inscribi en una carrera y espero bajar lo que me sobra y un poco mas tambien</span></div><div><span style="color:#999999;"></span></div><div><span style="color:#999999;">Ayer fui al cine a ver Harry Potter ,en realidad no soy tan fanatica pero tenia que ir porque ya habia quedado cn unas amigas hace dias.</span></div><div><span style="color:#999999;">Y que es lo primero que veo al estar en la fila para entregar el ticket! </span></div><div><span style="color:#999999;">Una de mis mejores amigas y... el tipo que me gusta, </span></div><div><span style="color:#999999;">para mi desgracia iban a la misma funcion, en la misma sala, a la misma hora... Como supe?</span></div><div><span style="color:#999999;">Porque se sentaron detrás de mi... (Si en realidad tengo mucha suerte) El maldito cine estaba tan lleno que no encontraron mejor asiento que en la fila de atras!!!</span></div><div><span style="color:#999999;">Estuve semi-concentrada en la pelicula y en ellos, mi amiga miro para atras un par de veces para saber si estaban abrazados o algo asi,, pero me dijo que no.</span></div><div><span style="color:#999999;">Saben que es lo mas triste?</span></div><div><span style="color:#999999;">Que ella mide 1.52.. sí es MUY baja, pesa 50 o mas,</span></div><div><span style="color:#999999;">es una bola pequeña y gorda aunque su pelo y piel son lindos... </span></div><div><span style="color:#999999;">Esto hace preguntarme... ¿por qué la pta obsesion de adelgazar si nisiquiera puedo tener lo que quiero? y que la persona que tiene lo que quiero es todo lo contrario a lo que YO creo que es perfeccion.</span></div><div><span style="color:#999999;"></span></div><div><span style="color:#999999;">Solo quiero que sea Lunes 20 para poder concentrarme en otras cosas... Calorias, kilos mas, kilos menos, Modelos, Y otros prototipos de belleza que quizas nisiquiera son felices...</span></div><div><span style="color:#999999;"></span></div><div><span style="color:#999999;">Tengo los brazos mas cortados que nunca... ahora que ya no queda espacio en el izquierdo he empezado con el derecho y ha ocurrido lo que temia : Me he vuelto viciosa de mi propio dolor, que loco.</span></div><div><span style="color:#999999;"></span></div><div><span style="color:#999999;">Suerte, Las kiero princess.. :')</span></div><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-40178477299015980612009-07-14T09:02:00.000-07:002009-07-14T09:27:51.316-07:00Datos interesantes<a href="http://www.gastronomiaycia.com/wp-content/uploads/2008/05/dieta_mediterranea_previene.jpg"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 432px; CURSOR: hand; HEIGHT: 265px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.gastronomiaycia.com/wp-content/uploads/2008/05/dieta_mediterranea_previene.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#cc66cc;">Voy a dar unos datos que encontre en internet que encontre y mi opinion al respecto:</span></div><br /><div><span style="color:#666666;"></span></div><br /><div><span style="color:#666666;">-->Algunos autores estiman las necesidades calóricas diarias en 2700 kilocalorías para un hombre adulto y 2000 para la mujer con una actividad física moderada. --> osea que si comemos 500 cal quemariamos 1500 de grasa, y para perder un kilo necesitas gastar 7500 es decir que en 5 dias lo lograrias. Pero ademas puedes realizar atividad fisica y acelerar aun mas el proceso. ¿es esto sano? por supuesto que no... pero nadie dijo que lo fuera. </span></div><br /><div><span style="color:#666666;">-->La cantidad mínima de calorías necesaria <em>para mantenerse vivo</em> (metabolismo basal) se estima entre 1000 y 1200 kilocalorías al día. -> en serio? yo como mucho menos que eso y sigo viva... que raro... </span></div><br /><div><span style="color:#666666;">-->Necesitamos unos tres litros de agua al día como mínimo, de los que la mitad aproximadamente los obtenemos de los alimentos y la otra mitad debemos conseguirlos bebiendo.-> 100% cierto</span></div><br /><div><span style="color:#666666;">-->Para adelgazar, aparte de disminuir la ingesta calórica, es aconsejable aumentar el gasto mediante el ejercicio físico. -> si es muy cierto</span></div><br /><div><span style="color:#666666;">-->No se debe sobrepasar el consumo de 3gr/día de sal, ya que podría acarrear sobrecarga renal e hipertensión. -> y mas aya de eso, puedes hacer una retencion de liquidos que te lleva a un aumento de peso... y no queremos eso ¿verdad?</span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;"><span style="color:#cc66cc;">Super dato:</span> Compra un liston y amarralo a tu cintura de modo exacta. De esa forma cuando comas mas , este te apretara y no comeras mas... y podras notar cuando tu abdomen alla bajado . </span></div><div><span style="color:#666666;">jajaja... yo lo hare...jajjaa</span></div><div><span style="color:#666666;"></span></div><div><span style="color:#666666;">Suerte princesas!</span></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-80334982964763581662009-07-12T18:10:00.000-07:002009-07-12T18:54:10.052-07:00Vacaciones<a href="http://cositalinda.files.wordpress.com/2009/06/vacaciones.jpg"><img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 420px; CURSOR: hand; HEIGHT: 315px" alt="" src="http://cositalinda.files.wordpress.com/2009/06/vacaciones.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><p><span style="color:#666666;">Bueno quedan exactamente 3 dias para las vacaciones...</span></p><p><span style="color:#666666;">komo kiero vacaciones!!! me las meresco... definitivamente. Sali con promedio 65 lo ke es bastante bno tomando en cuenta ke habian pruebas a la ke asistia con hambre y mucha debilidad y ademas nisikiera estudiaba.. jajajjaa</span></p><p><span style="color:#666666;">En fin, estoy pesando 50 askerosos kilos, pero almenos es menor ke 5e 2 y ademas he crecido seguun mi mama y mis compañeras, kizas ahora mida 1,64. eso si... mi peso ideal sigue siendo 45.</span></p><p><span style="color:#666666;">planeo bajar a 47 en estas kasi 3 semanas de vacaciones, son 3 kilos y lo veo un poco complicado, ademas ahora vienen todas las tentaciones... pero mi decicsion esta tomada...</span></p><p><span style="color:#666666;">Ahora ke eestare desocupada intentare escribir toos los dias un dato interesante, osea si me voy a mtar del hmbre almenos kiero tener algo ke hacer....</span></p><p><span style="color:#666666;">Mis cortes en los brazos estan mejorando, ya no estan inchados y no son tan llamativos, hay como 3 cortes nuevos pero son pequeños y no duelen nada...</span></p><p><span style="color:#cc33cc;">Plan para las vacaciones:</span></p><p><span style="color:#666666;">-<strong>desayuno:</strong> Cafe con endulzante</span></p><p><span style="color:#666666;">A media mañana hare 200 abdominales y 100 sentadillas</span></p><p><span style="color:#666666;">-<strong>almuerzo:</strong> una manzana y un poco de jalea light</span></p><p><span style="color:#666666;">En la tarde una hora de maquina Eliptica</span></p><p><span style="color:#666666;">Escribir en el blog y comentar otros blogs de mis princesas...(love)</span></p><p><span style="color:#666666;">-<strong>Cena:</strong> 1 rebanada de pan integral (35 cal) y una rodaja de tomate (10) te con endulzante</span></p><p><span style="color:#666666;">Hacer un cuidado corporal : pintarme las uñas, usar crema hidratante en mi cabello, bañarme en la tina con sales minerales, etc...</span></p><p><span style="color:#666666;">Penalizaciones: - Un corte en cada brazo, en caso de incumplimiento de alguna parte del plan, en caso de atracon vomitar es OBLIGATORIO</span></p><p><span style="color:#666666;">Calorias estimadas: - 300</span></p><p><span style="color:#666666;">Bueno ese es m super plan ke tendra vigencia por 21 dias aproximados... no se si logre mis 3 kilos pero algo tendre ke bajar</span></p><p><span style="color:#666666;">Saludos a todos los miembros de la realeza</span></p><p></p>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-16763895457140673252009-07-09T19:04:00.000-07:002009-07-09T19:10:05.660-07:00Automutilacion<a href="http://mx.geocities.com/darkrose66622/images/Art3.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 282px; CURSOR: hand; HEIGHT: 205px" alt="" src="http://mx.geocities.com/darkrose66622/images/Art3.jpg" border="0" /></a><br /><div>Sii...<br />Mi nueva forma de escape...<br />no es la gran idea... pero produce una especie de alivio momentaneo, soy un ser detestable y meresco too el dolor del mundo...</div><br /><div>y aunque no me hago cortes muy profuundos puedo ver como corre la sangre por mi brazo...</div><br /><div>ke porke lo hago?</div><br /><div>bno... pk produce un placer indescriptible... solo por eso</div><br /><div>no se como voy a disimular las marcas... solo se ke es una excelente via de escape...</div><br /><div>Por otro lado... kreo ke ana regresa a mi : lenta pero esta vez no se ira... debo estar en 50 kilos...</div><br /><div>pero ya bajare ...</div><div>saludos... =)</div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-13696564354689775882009-07-04T15:17:00.000-07:002009-07-04T15:25:18.144-07:00todo a la mierdasii... kreo ke en una semana y algo tire TODO A LA MIERDA<br />y esk he komido... komo una persona kon obesidad<br />les dare un ejemmplo: al desyuno komia 2 tazas de avena kon leche, 2 tostadas de pan, jamon, y lo ke enontrara para engullir...<br />de almuuerzo carne con papas y despues komia frutas<br />y de cena pan y mucho dulce de leche... o miel<br />y segui asi una pta semana...<br /><strong>peso actual: 52 kilos</strong><br />3 kilos en una semana... bien no?<br />NOOOO obviamente noo... me doy pena... si hasta puedo sentir mis rollitos y komo los pantalones me kedan mas ajustados...<br />y ke hago para remediar esto??<br />komer menos... PERO NO PUEDO..!!!<br />es horrible...antes komia pero no sabia ke engordaba entonces ningun problema... pero ahora ke se ... no tengo escusa para no arreglar esto...<br />no puedo volver a ana...<br />kreo ke me dejo..<br />y lo peor esk si sigo asi estare pronto en 56 o kizas mas...<br />maldicion...<br />le pregunte a mi mama si me veia mas gorda... y me dijo ke no... pero yo se ke si...!!<br />voy a llorar...<br />maldicion...<br />princes... me siento muy derrotada...<br />asik kizas esta sea mi ultima entrada...<br />les deseo mucha suerte...<br />:'(Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-92031314199719922762009-06-21T17:07:00.000-07:002009-06-21T17:32:34.584-07:00Mis propios tips<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCscXfX34KexcnTb-bIDOz6YhZ7mK6vIU7vbPlLztXGRMea4w8X8esS5Jry_e39D9Mk6Q89CVYsLUnU9PZDx7nRiZky8e26KNXc_jeAATDWRr9XYPpoqQoD3b2bcLdZmZvKbwRS8r6fkj/s1600-h/frutas.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5349943061519625346" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 256px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCscXfX34KexcnTb-bIDOz6YhZ7mK6vIU7vbPlLztXGRMea4w8X8esS5Jry_e39D9Mk6Q89CVYsLUnU9PZDx7nRiZky8e26KNXc_jeAATDWRr9XYPpoqQoD3b2bcLdZmZvKbwRS8r6fkj/s320/frutas.jpg" border="0" /></a><br /><div>Bno siempre me paso a mirar los blogs de las otras chikas y en general casi todas tienes tips pero copiados de otras webs...</div><br /><div>aunke yo hice una seleccion de los ke mas me sirvenn y los ke yo he inventado ... :)</div><br /><div>Bueno aki van:</div><br /><div><strong><span style="color:#cc0000;">1.- Anota todas las calorias en el Excel:</span></strong></div><br /><div><span style="color:#cc0000;">Bno yo pongo todos , pero todos mis datos en el programa, mi altura y peso en una fecha exacta, luego pongo mi meta para la semana ... ahora ultimo tambien estoy usando mis medidas de: muslo, cintura, y caderas.</span></div><div><span style="color:#cc0000;">Alfinal de la semana veo si cupli mi meta o no... y hago un grafico y una tabla de las calorias de la semana , asi puedo ver que dias son los que como mas y todo.</span></div><div><span style="color:#cc0000;">si cumplo mi meta me premio con algo ke me guste mucho.!</span></div><br /><div><strong><span style="color:#ffcc33;">2..Mucho ejercicio diario:</span></strong></div><div><span style="color:#ffcc33;">En general trato de realizar una hora de ejercicio: yo uso la maquina eliptica.</span></div><div><span style="color:#ffcc33;">pero ademas hago deportes por el colegio y camino hacia mi casa, asique en general realzo 2 horas de actividad fisica diariamente.</span></div><br /><div><span style="color:#3333ff;">3.-Cuando tengas hambre trata de pensar en otra cosa... como por ejemplo tu novio, en lo perfecta que seras, metete a<strong> blogs</strong>... o como io... un dia cuando tenia demasiada hambre empece a hacer un blog solo para distraerme... y sirve mucho =)</span></div><div><span style="color:#3333ff;">O lee un libro, yo cambie el almuerzo por un buen libro, y ahora estoy leyendo algunos de anas y mias.</span></div><br /><div><span style="color:#993399;">4.-este consejo kizas no les agrade mucho, pero descubri ke si no comes en una cena familiar estas jodida, asik en estos casos lo uniko ke keda por hacer... es... <strong>comer...</strong> si aunke sea triste hay ke comer un dia por un año de confianza en ti. Yo recien conosco a mia asik no puedo vomitar sin hacer ruido, y por eso no vomito, pero si alguien puede...</span></div><br /><div><span style="color:#993399;"></span></div><div><span style="color:#33cc00;">5.- Yo personalmente disfruto de mi <strong>autocontrol</strong>, me encanta ver como mis amigas no pueden resistirse a comer un alfajor o unas papas fritas y como yo sin nisikiera sufrir les digo <em>"No gracias"</em></span></div><div><span style="color:#33cc00;">Esto me hace sentir increiblemente superior a ellas. Ademas de que me da mas energia y mas ganas de adelgazar</span></div><br /><div><span style="color:#c0c0c0;">6.- Les digo por experiencia propia <strong>que se pesen solo una vez a la semana</strong> y el mismo dia y a la misma hora. Lo otro es que a mi me pasa que si sale mas peso, me da mas hambre y kiero comer!! aunk salga mas.! y yo sepa ke tengo ke komer menos para bajar!</span></div><div><span style="color:#c0c0c0;">Asike no se pesen un dia ke hayan comido mucho sino les puede pasar lo ke a mi</span>.</div><br /><div></div><br /><div>Bno estos son los consejos ke tengo por ahora...</div><div>probablemente uso mas...<br />pero no los recuerdo ahora..</div><div>Mil cariños a todas mis princess...</div><br /><div><em>AIIM 4 ever</em></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-36031114056830527682009-06-15T10:50:00.000-07:002009-06-15T11:27:27.155-07:00Porque me haces esto ?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYKe3qsPtzxAvDKjcC00d1TFK-3MXcr7xLLOyKbWYy2zS5PSGN7cqVRYXJagOuy2Tbs6acui8nWTGwS3tNuvkMlcUkv4vE4M49sdvMehcDxdPdYcuCMjLvwWKRY8gbL7aj82XfRNn-0qFP/s1600-h/anorexia.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5347622662212789394" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 307px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYKe3qsPtzxAvDKjcC00d1TFK-3MXcr7xLLOyKbWYy2zS5PSGN7cqVRYXJagOuy2Tbs6acui8nWTGwS3tNuvkMlcUkv4vE4M49sdvMehcDxdPdYcuCMjLvwWKRY8gbL7aj82XfRNn-0qFP/s320/anorexia.jpg" border="0" /></a><br /><div>Princess... estoy decepcionada de mi misma ... si... subi denuevo... estoy en 51 ... en cerdos 51... y yo kiero pesar 45... =(<br />aunque esta vez voy en serio... prefiero morir antes de ser gorda...<br /><br /><em><span style="color:#cc0000;">Bueno decidi ke hoy les voy a contar un poco de mi historia romantica, Él todo empieza y termina por el... cada lagrima derramada es solo suya y cada kilo ke perdere seran en su nombre.</span></em><br /><em><span style="color:#cc0000;">Lo conoci el año pasado por msn (como cielo latini jajaja) empezamos a habla y todo muy bn, me conto que tenia novia y ke la amaba mucho, esto me apeno pk io pense ke teniamos onda, luego llegaron las vacaciones y el se fue a Brazil por una semana cuando volvi nos conocimos, yo obviamente estaba nerviosisima pero en realidad todo salio bn, caminamos por la costanera , hablamos , sencillamente PERFECTO</span></em><br /><em><span style="color:#cc0000;">Entonces esta relacion comenzo a desarrollarse, pero habia un problema... el estaba emparejado</span></em><br /><em><span style="color:#009900;">Un dia hablando por msn me dijo: Mi novia termino conmigo</span></em><br /><em><span style="color:#009900;">yo: Porque?</span></em><br /><em><span style="color:#009900;">él: Porque estuve con otra mina en brazil...</span></em><br /><em><span style="color:#009900;">yo: (en shock, y tratando de mirar eso por el lado porsitivo... mm... si pensandolo bn... no es tan malo... terminaron... deberia alegrarme?) Ohh... </span></em><br /><em><span style="color:#009900;">Yo evidentemente comence a consolarlo y too... cada dia m gustaba mas</span></em><br /><em><span style="color:#009900;">y depronto sin ke yo me diera cuenta... el comenzo a conquistarme, me decia cosas linda, me escribia mensajes, salimos al cine un par de veces... como ya dije PERFECTO*</span></em><br /><span style="color:#000000;">Entramos a clases nuevamente y su ex me miraba con odio, y yo le respondia... </span><br /><span style="color:#000000;">alfin salimos a dar una vuelta y me dijo lo ke sentia por mi...</span><br /><span style="color:#000000;">probablemente este entre mis 10 dias mas felices , hasta aki nunka nos habiamos dado ni sikiera un beso</span><br /><span style="color:#000000;">pero el dia ke siguio de ese... si... un beso... dire la verdad: No senti ni cosquilleo, ni senti la magia ke esperaba para el primer beso con el, fue bno... pero como lo imagine... y eso ke importa pense... si total era EL a kien keria y sigo keriendo lo tengo conmigo es solo mio y de nadie mas...!! </span><br /><span style="color:#000000;">Kreo ke se demoro 2 dias en rechasarme.. jajaja</span><br /><span style="color:#000000;">una pena... pero ke iba hacer ... me dijo textualmente (osea ke nisikiera me lo dijo a la kara):</span><br /><span style="color:#000000;">sabes ke te kiero... pero amo a mi ex, podemos ser amigos... los mejores... pero no mas que eso.</span><br /><span style="color:#000000;"></span><br /><span style="color:#000000;">Unas semanas despues volvimos a hablar...</span><br /><span style="color:#000000;">Yo lo keria demasiado ... aski no estaba dispuesta a dejar de hablar con el</span><br /><span style="color:#000000;">En fin... el hace unos dias volvio a decirme cosas tiernas, dulces y simpaticas, salimos juntos a algunos recreos en el colegio... y por alguna estupida razon necesitaba abrazarlo, poder enterrarme sus espinas directamente, lo hice... el se kedo parado y nisikiera recibio mi abrazo... ¿le costaria mucho pasar sus manos por mi espalda aunk solo hubiese sido por pena??</span><br /><span style="color:#000000;">Ayer me pregunto si a mi aun me gustaba el... (en shock nuevamente) </span><br /><span style="color:#000000;">le dije ke no... ke solo un poko...</span><br /><span style="color:#000000;">y luego me dijo una pavada... el kaso.. esk intento decirme ke onda.. yo no pensara en el ni nada..</span><br /><span style="color:#000000;">okei perfecto...</span><br /><span style="color:#000000;">pk es justo lo ke hare...</span><br /><span style="color:#000000;"></span><br /><span style="color:#000000;"><em>Si ahora pudiera decirte un par de cosas ... te diria ke no eres ni la mitad de lo ke imagine ke eras... hasta ayer te keria mucho, hoy me doy kuenta ke todo eso se convirtio en una askerosa rabia, nisikiera se como aguante tanto tiempo. y una cosa mas... esk io nunka me retiro sin mi venganza.</em></span><br /><em><span style="color:#000000;"></span></em><br /><em><span style="color:#000000;">Ana llevame al camino de la venganza contra el, kiero ke sepa ke yo valia 3 veces mas ke su ex, kiero verlo sufrir.</span></em><br /><em><span style="color:#000000;">AIIM 4 ever!!</span></em><br /></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-5591226217731704782009-06-13T11:28:00.001-07:002009-06-13T11:37:15.025-07:00Soñando con la perfeccion<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKrb2KPg5-t8WWs53g2zaVcAFJEojQtPwYO4d0IUOZJg-d8pvt507kb3SSmrQBkhtSG_jy2dytPdqXrktFy0XjUff3AjxeW6d_hUjZ_06i9KbtxZKyb5NWCeHPzI4gfEqcJJCd4x1eulcG/s1600-h/i-beat-anorexia.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5346882623150219474" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKrb2KPg5-t8WWs53g2zaVcAFJEojQtPwYO4d0IUOZJg-d8pvt507kb3SSmrQBkhtSG_jy2dytPdqXrktFy0XjUff3AjxeW6d_hUjZ_06i9KbtxZKyb5NWCeHPzI4gfEqcJJCd4x1eulcG/s320/i-beat-anorexia.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#cc0000;">Uf... todo habia ido bn hasta hace unos dias...</span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;">Soñe con Ana... no fue algo agradable.. </span></div><br /><div><span style="color:#cc0000;">soñe ke mi mama me tomaba una foto y ke cuando miraba la foto habia una mujer a la que se le veian los huesos abrazandome y ke despues me decia: "comes como un cerdo! tienes ke ser como yo! mirame!!!"</span></div><br /><div><em>y la miraba se le veian todos.... TODOS los huesos...</em></div><br /><div><strong>no se si kiero ser asi...</strong></div><div> cuando desperte... fui a la cocina y ... comi como una persona normal<br />y asi llevo un poco menos de una semana</div><div>comiendo <em>"normal"</em></div><div>en fiin...</div><div>este lunes volvere a Ana... aunk no kiero soñar con ella</div><br /><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-59701905312029738232009-06-05T12:23:00.000-07:002009-06-05T12:38:20.525-07:00De vuelta =) ... un nuevo amanecer<a href="http://www.galeriade.com/terral/data/media/3/amanecer_misericordia_044t.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 452px; CURSOR: hand; HEIGHT: 370px" alt="" src="http://www.galeriade.com/terral/data/media/3/amanecer_misericordia_044t.jpg" border="0" /></a><br /><div>ohh... bien...</div><br /><div>desde mi ultimo atracon todo habia ido mal hasta hace 3 dias... ke ana me volvio a llamar y he recuperado mi horizonte y hasta tengo mas ganas que antes para llegar a mis <em>45 kilos</em> (respuesta para un comentario)</div><br /><div>Pero han surgido ciertos problemas que no tenia contemplados...</div><br /><div>Hace 2 semanas tuve ke hacerme un examen de resistencia a la insulina ... y salio bastante malo... lo triste es ke soy "insulina resistente" (pero... ke significa?) significa ke tengo mayor facilidad para subir de peso ... =/ entre otras kosas... ademas de ke es el motivo de mis ovarios poliquisticos... ke ademas ya me hacian engordar... lo bno esque estoy tomando hormonas (que segun la doctora no aumentan mi peso) y despues tengo que tomar anticonseptivos y ademas me dieron vitaminas pk ademas salieron bajas algunas vitaminas en el examen.</div><div>Hoy ademas recibi los resultados de una prueba de sicologia... no dice nada interesante ... ademas de ke soy una persona un poko antisocial... jajaja lo que es cierto jaja</div><div>Tambien me esta llendo bn en el colegio.!! me sake un 68 y 67 ( en el sist. de notas chileno) en las pruebas de quimica y biologia...</div><div>Mi dieta esta basada en maximo 300 cal diarias y 2 horas de ejercicio... 200 abdominales y 2 litros de agua..</div><div>Besitos a todos =)</div><br /><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-3777685768592710432009-05-31T19:08:00.000-07:002009-05-31T19:36:09.042-07:00Atracón<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwgyJUOfzeHNgY4omFx-Ogf4FZjp-7N3dYVfLgDzE7uegRaYISzJZmv9CazBI5fwnt0Eyzm7pik2wzm2RPAxpcGOP2uLf8u-5_V9TgARNmJ7PHyj0IMpOn3ewPRVmRkkKzO2pSEim3fh1b/s1600-h/atracon.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5342181063564278034" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 274px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwgyJUOfzeHNgY4omFx-Ogf4FZjp-7N3dYVfLgDzE7uegRaYISzJZmv9CazBI5fwnt0Eyzm7pik2wzm2RPAxpcGOP2uLf8u-5_V9TgARNmJ7PHyj0IMpOn3ewPRVmRkkKzO2pSEim3fh1b/s320/atracon.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#cc9933;">Bno les voy a contar toda la historia</span></div><br /><div></div><br /><div><strong><span style="color:#006600;">Todo empezo el viernes en la mañana</span></strong></div><div>... mi mama me obligo a tomar desayuno y hasta ahi too bn luego al almuerzo comi demasiado y quede con esa sensacion de kerer comer mas.!! y mas.!!!</div><br /><div>y entonces empece a comer Miel.!!! con te... con pan.... estaba desesperada solo keria komer...</div><br /><div>En mi kasa too el light y eso fue muy desesperante... keria komer basura.!!! keria komer muchas calorias.!!!!</div><br /><div>Tenia plata para salir a comprar... pero el porton estaba cerrado... no podia salir.!!</div><br /><div>keria komer galletas y no podia nisikiera ir al negocio.!!!</div><div>me vi obligada a comer miel y dulce hasta que llegara mi mama con jmon y otras kosas... pero igual eran kosas light y yo keria komer basura.!!! <em>(era mucho pedir??)</em></div><br /><div>Entonces llego mi mama kon leche y me tome un litro de leche en 15 min ... seguia kon el atake.!!!</div><br /><div>mi papa me invito al cine... asik fuimos... la verdad nunka me han gustado las palomitas asik le ije ke no me comprara...</div><br /><div>Volvimos... seguia con la lokura, comi un poko mas de miel.. pero en verdad no estaba llena... keria komer... solo eso.. comer y komer...</div><br /><div>y me fui a dormir con esa necesidad... keria komer y enverdad nisikiera habia comida tantas kalorias komo para decir ke fue un atracon... conte el total y salio 1500 aprox. era mucho comparado kon las 100 ke estaba comiendo toos los dias pero no lo suficiente...</div><br /><div></div><br /><div><strong>Sabado por la mañana</strong><br /><div><span style="color:#990000;">El hambre me ataka denuevo.</span></div></div><div> </div><div>me desperte tarde asik solo almorce... aun asi.. no habia nada ke me apeteciera solo ensalada... pk komo ia konocen los gustos en mi casa ... solo eso me sirven...</div><br /><div>asi... a comer ensalada... a media tarde... estaba muriendo denuevo... necesitaba comer... desesperadamente..!!! es una sensacion terrible...</div><br /><div>corri a pesarme...</div><br /><div>y la verdad habia adelgazado : 48 ... uuu.... "<em>no importa si komo total... igual salio menos peso"</em></div><br /><div>y corri al refrii... apra variar no habia nada ke kisiera ... frutas, leche, miel, pan</div><br /><div><span style="color:#333333;">como puedo atracarme asi??</span></div><div>a media tarde mi mama dijo..: <em>"vamos al super parece ke tienes hambre"</em> (obvio ke tengo hambre kiero COMER.!!!!)</div><br /><div>fuimos... en el super tome :<span style="color:#663366;"> galletas triton, de avena, de chocolate...ñam ñam.... ademas ibamos a comer hamburguesas y mi mama llevaba un keke...</span></div><br /><div>Alfin podia atraacarme... comi too lo anteriormente nombrado... oo... fue delicioso... amo la comida... supongo ke por eso me cuesta dejar de comer... :(</div><br /><div>La sensacion askerosa se detuvo ia no tenia ganas de comer mas ... y m fui a dormir...</div><br /><div>Hoy en la mañana pense ... tendre ke komer normal unos dias y entonces desayune avena con leche, almorce pavo con ensalada y despues empece a comer fruta y budin de pan... y a la cena komi carne con ensalada... y despues mas pan...</div><br /><div><em>y ahora me siento komo una ballena cerda ke no puede parar de comer...</em></div><br /><div><span style="color:#ff9966;">no e que voy a hacer... pense ke ia no sufria de ansiedad.</span></div><br /><div>Mañana intentare no comer mucho... En serio estoy mal... me siento tremendamente culpable<br /></div><div><span style="font-family:times new roman;">Ana te amo... eres mi vida... vuelve porfavor... kieroke se me vean los huesos... kiero ser perfecta..!!!</span></div><br /><div><em>por favor ana</em></div><br /><div>!!!</div><br /><div>AIIM(L)</div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-20493843909444538252009-05-25T13:12:00.000-07:002009-05-25T13:33:28.417-07:00Mi historia<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjttdK0JpF-xS_HtqscTJY74QIvRkHz3Z7Hdt7TBfq5CR8dLKnS_cgJeU3nauC85ya0QOcV90FVmvRyJHO6rRnHXSlIki3cqWKM1NCBnMEhSqtWq8ictBOFyN_Cii3WgDQm1gickf5n2uKc/s1600-h/por-que-no-adelgazo.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5339862215000681650" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjttdK0JpF-xS_HtqscTJY74QIvRkHz3Z7Hdt7TBfq5CR8dLKnS_cgJeU3nauC85ya0QOcV90FVmvRyJHO6rRnHXSlIki3cqWKM1NCBnMEhSqtWq8ictBOFyN_Cii3WgDQm1gickf5n2uKc/s320/por-que-no-adelgazo.jpg" border="0" /></a><br /><div>bno... por donde empezar---</div><br /><div><span style="color:#ff0000;">La verdad siempre fui una ñiña gordita... y ke tenia unos padres orgullosos de ke su hija fuera una vaca. Osea ahora ke lo pienso no era.. OBESA pero tenia <strong>kilitos demas...</strong></span></div><br /><div>entonces un dia cuando tenia 13 me di cuenta ke no me gustaba mi aspecto</div><br /><div>como ya saben en esta edad una empieza a mirarse mas al espejo (ke hoy me odia) y la verdad yo veia ke no era como mis compañeras.</div><br /><div>Siempre realize mucho deporte Hockey, Volleyball, Cheerleaders pero comia como una bestia.</div><br /><div>En fin... un dia decidi ke no iba a almorzar, creo ke fue por tiempo, el caso es ke no almorce y me senti muy bn... de echo me sentia demasiado bn.</div><br /><div><span style="color:#000099;">Desde ese dia cambie toos mis habitos alimenticios, deje de comer basura, hacia el mismo deporte, y empece a comer cosas light y pan integral. y baje... 7 kilos... y los 14 años los vivi completos con 11 kilos menos, ahora ke cumpli 15 hace 5 meses subi de peso nuevamente y bastante subi almenos 5 kilos y no me veo linda...</span></div><br /><div>Sin embargo nunka conoci a Ana o Mia realmente, yo hacia mis propias dietas pero nunca sin dejar de comer (ke es lo ke hago ahora).</div><br /><div>Ahora en esta nueva dieta ke conoci a ana y ayer recien conoci a Mia (esto fue lo ke me inspiro a contar mi historia) he perdido 4 kilos , pero como veran.. ya no es suficiente estar como antes kiero pesar menos.!!! mucho menos.!!! kiero bajar 6 kilos mas..!!! y lo voy a lograr.!!!</div><br /><div>en serio lo voy a lograr... =)</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#000000;">Gracias a todas las ke me leen, mil besos y Suerte en cumplir sus metas...</span></div><br /><div><span style="color:#000000;">Juntas podemos... :'D</span></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-793295507610616925.post-65375678599308923392009-05-20T19:07:00.000-07:002009-05-20T19:31:52.860-07:00Mentiras y mas Mentiras... :'(<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvhQJ6TdOArnKTT2Hornjd6yHQWSySkxr0bePMW1pwLrEXXptJBmF8b91ata1i1C7vsWUAjXaWLIPOQDqFcHjqDimvIIsEknSMZ6OM-s1vmNP-5Vh71ZLGscKCYxoc1C5mT3FSotlSaxiV/s1600-h/mdelo+en+pesa.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5338098278272000402" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 225px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvhQJ6TdOArnKTT2Hornjd6yHQWSySkxr0bePMW1pwLrEXXptJBmF8b91ata1i1C7vsWUAjXaWLIPOQDqFcHjqDimvIIsEknSMZ6OM-s1vmNP-5Vh71ZLGscKCYxoc1C5mT3FSotlSaxiV/s320/mdelo+en+pesa.jpg" border="0" /></a><br /><div>Hoy cuando mi mama me pregunto porqué ya no queria comer... y la verdad fue.. ke ya no se me ocurrienron mas mentiras... he usado todo...: - me duele el estomago, me duele la cabeza, la comida esta muy salada, simplemente no tengo hambre... obviamente no me kreen el ya comi, pk no me dan plata para comprar comida afuera y tampoco llevo comida.</div><br /><div><span style="color:#000000;">asik hoy kede </span><strong><span style="color:#000000;">SIN RESPUESTAS NI MENTIRAS</span>...</strong> por lo que me quede callada. Me grito y me dijo ke almenos comiera un panqueque de acelga y contra mi voluntad lo tuve ke hacer... </div><br /><div>Pero... me hubiese encantado decirle: "mama no voy a comer pk intento adelgazar, pk no kiero ser una vaca, pk kiero llegar a los 45 kilos, pk kiero ke se me vean todos lo huesos, asique te agradeceria asique te agradeceria no me obligues a comer."</div><br /><div><span style="color:#000099;">Maldita sociedad que me obliga a mentir.!!!</span></div><br /><div><span style="color:#000099;">todo comienza por la sociedad... por su culpa, por imponer estandares de moda tan altos, tan exigientes, ¿acaso no hay nada mas que hacer que adelgazar para ser PERFECTA?</span></div><br /><div><span style="color:#000099;">¿Y si ustedes no impusieran la perfeccion acaso nosotros no nos veriamos obligadas a adelgazar? </span><span style="color:#000099;">y si luego que nos obligan a adelgazar, y adelgazamos y nos critican... ¿acaso eso no es injusto?</span></div><br /><div>Obviamente lo es.!!!</div><br /><div>Por ahora tengo que limitarme a mentir a mis : amigos, familiares y en gral a mis seres queridos.</div><div> </div>Ademas no veo cambios en mi cuerpo... alguien me puede decir si esk despues de 2 semanas comiendo 400 cal aprox el metabolimo se acostumbra y ya no sirve... ?? y tambien hago ejercicio...<br /><div></div><br /><div></div>Esperanzahttp://www.blogger.com/profile/15067359626328051222noreply@blogger.com3