La Busqueda de la perfercción

El organismo humano está diseñado para sentir deseos de comer alimentos muy calóricos, altos en grasas y azúcares, porque en un pasado lejano, ante la escasez de alimentos y la vida nómade, quién consumía más calorías incrementaba sus reservas y por lo tanto, tenía menos posibilidades de morir de hambre.
Por esa razón, se ha comprobado que los antojos se presentan en la mayoría de los casos ante alimentos que combinan grasas y carbohidratos, justamente los nutrientes que menos saciedad producen y que, en exceso, se acumulan como fuente de energía en el organismo.
El deseo de comer que experimenta quien tiene un antojo, activa el núcleo caudado del cerebro, zona del mismo relacionada con la formación de hábitos y que se asocia a situaciones determinadas. Por ejemplo, si yo tengo ganas de comer bollos al pasar por una tienda, siempre que pase por ella podré sentir el mismo antojo.
Además, se pudo observar con el estudio que cerca de un 100% de las mujeres de 18 años tienen antojos, mientras que en los hombres de la misma edad, el porcentaje disminuye a 67%.




Si bien los antojos hay que calmarlos y saciarlos, debemos tener control sobre los mismos y tal vez podamos reemplazar aquellos antojos muy calóricos por otros más saludables que nos permitan cuidar nuestra salud por sobre todas las cosas.
Como explicábamos anteriormente, si modificamos nuestros hábitos alimenticios, los antojos por la comida chatarra, rica en calorías vacías, serán menos probables

En resumen...


--> los antojos son instintos SALVAJES para precerbar la vida



--> mientras mas antojos te permitas mas antojos tendras.



--> las mujeres somos propensas a los antojos

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Ahora les contare como a estado el "dia zero" En realidad es el primer dia pero me gusta llamarlo asii para destacar que es un nuevo comienzo



En total he comido como 350 calorias... y ya acabo el dia asique creo que voy bien

pero se necesitan muchos dias bien par adelgazaar jajajja



sali de comppras para...matar el tiempo .... si ay algo que me gusta es tener ropar.. (tengo mucha) amm... habia un vestido blanco hermoso... pero me quedaba un poco grande de bustoo

asique alfinal no compre nada aunqe estuve too el dia provandome cosas...

lo bno esk no sali tan deprimida... si bien no tengo el cuerpo ke kiero y odio el ke tengo ajajaja puedio disfrazar lo malo.



hoy estoy de buen animo... a ver cuanto me dura... jajajja

besos a todas ojala es haya gustado la nota de arriva

byebye